Węglan magnezu

Węglan magnezu

Codzienna dawka magnezu

Magnez to minerał występujący w ziemi, morzu, roślinach, zwierzętach i ludziach. Jest on ważną częścią ponad 300 reakcji biochemicznych w organizmie i właściwie każda komórka naszego ciała potrzebuje go do prawidłowego funkcjonowania.

NIEZBĘDNE WSPARCIE DLA CIAŁA

Magnez odgrywa ważną rolę w wysiłku fizycznym. Podczas ćwiczeń lub obciążającej ciało pracy możesz potrzebować nawet 10–20% więcej magnezu niż w stanie spoczynku. Jest to spowodowane funkcją, jaką pełni on w transporcie cukru we krwi do mięśni.

WSPARCIE UKŁADU NERWOWEGO

Magnez jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, co przekłada się na odczuwanie zmęczenia i znużenia. Niedobór magnezu może objawiać się między innymi drażliwością, niepokojem, brakiem koncentracji i ospałością. Oddziałuje on również z receptorami ważnych neuroprzekaźników, takich jak GABA - odpowiadający za spokój i relaks.

WĘGLAN MAGNEZU

Węglan magnezu (MgCO3) jest powszechnie występującą w naturze formą magnezu, znaną też jako dolomit i magnezyt. Może być też wytworzony sztucznie przez działanie dwutlenku węgla. Jest to typ magnezu łatwo rozpuszczalny w wodzie. Ma pewne zastosowania przemysłowe, choć powszechnie używa się go również w suplementacji ze względu na jego szerokie właściwości, wykraczające poza dostarczanie dziennej dawki magnezu.

Odpowiedni poziom magnezu w organizmie:

• Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
• Pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej
• Wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny
• Odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
• Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni
• Bierze udział w odpowiedniej syntezie białka
• Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
• Wspiera zdrowe kości i zęby
• Odgrywa rolę w procesie podziału komórek