Tulsi Bazylia Azjatycka

Tulsi, inaczej bazylia azjatycka (Ocimum tenuiflorum), jest rośliną należącą do rodziny jasnotowatych. W stanie naturalnym występuje w Azji, w strefie klimatu tropikalnego. Jest uważana przez Hindusów za świętą roślinę, którą w rytuałach religijnych ofiarowuje się Krysznie. Należy też do najważniejszych roślin stosowanych w ajurwedzie. W suplementacji wykorzystuje się przede wszystkim ekstrakt z liści.

Działanie adaptogenne

Bazylia azjatycka chroni narządy przed stresem chemicznym (spowodowanym zanieczyszczeniami przemysłowymi i metalami ciężkimi) oraz fizycznym (wywołanym długotrwałym wysiłkiem fizycznym, narażeniem na zimno i hałas). Zwiększając poziom przeciwutleniaczy (glutation) i aktywność enzymów przeciwutleniających (dysmutaza ponadtlenkowa i katalaza) zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym komórek.

Kojąca bazylia

Współczesne badania wykazały, że Tulsi ma właściwości relaksujące i wyciszające. Redukuje stres psychiczny – poprawia pamięć i funkcje poznawcze, a także działa przeciwlękowo i uspokajająco. Zwiększa także odporność na czynniki stresogenne, hamując związane z nimi reakcje fizjologiczne. Stosowanie tulsi łagodzi również inne negatywne skutki stresu (np. problemy ze snem, kłopoty z zapamiętywaniem, wyczerpanie), a wpływ rośliny na aktywność neuronów dopaminergicznych przyczynia się do podniesienia nastroju.

Regularna suplementacja tulsi wpływa na: optymalne zdrowie psychiczne i fizyczne, poprawę witalności i odporności na stres, wsparcie układu immunologicznego, a także ochronę przed wolnymi rodnikami.