Taurynian magnezu

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla organizmu człowieka. Wchodzi w skład: kości, mięśni szkieletowych i tkanki nerwowej. Występuje także w wątrobie, nerkach i przewodzie pokarmowym. Co istotne – jest aktywatorem ponad 300 reakcji enzymatycznych.

Niedobór magnezu przynosi negatywne skutki dla organizmu.  Pierwszymi objawami niedoboru magnezu są skurcze mięśni i charakterystyczne drganie powieki.

Prawidłowy poziom magnezu

Utrzymanie magnezu w organizmie na odpowiednim poziomie jest niezwykle ważne. Przyczynia się on do równowagi elektrolitowej i prawidłowego metabolizmu energetycznego, dzięki czemu jest w stanie zmniejszyć poczucie zmęczenia. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, kontrolując przekazywanie impulsów nerwowych, umożliwiających ich skurcze – dotyczy to także mięśnia sercowego. Odgrywa też znaczącą rolę w procesie podziału komórek i syntezie białek, a także wzmacnia i utrzymuje zdrowe kości.

Taurynian magnezu

Powszechnie używane w suplementacji organiczne sole magnezu (jak cytrynian czy glicynian) zawierają stosunkowo niewielką ilość magnezu. Połączenie magnezu z tauryną daje dodatkowe korzyści. Tauryna jest niezbędnym aminokwasem niebiałkowym o wielu funkcjach, m. in. w: układzie nerwowym, nerkach, wątrobie, siatkówce oka. Wykazuje też właściwości przeciwutleniające, bierze udział w regulacji metabolizmu glukozy i stężenia wapnia w komórkach. Podobnie jak magnez, działa ochronnie na serce i zapobiega nadciśnieniu i arytmii.

Magnez

• Normalizuje pracę układu nerwowego
• Wpływa na równowagę elektrolitową
• Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego
• Zmniejsza zmęczenie i znużenie
• Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni
• Ułatwia prawidłową syntezę białek
• Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie psychiczne
• Utrzymuje kości i zęby w dobrym stanie

Tauryna

Tauryna jest aminokwasem niebiałkowym. Organizm człowieka wytwarza taurynę w niewielkiej ilości i potrzebne jest uzupełnienie jej poprzez dietę. Razem z magnezem tworzy chelat.

Osoby które są narażone na niedobór tauryny to przede wszystkim: wegetarianie, weganie, osoby starsze oraz regularnie uprawiające sport.