Selen + witamina E

Selen jest niezbędnym elementem licznych szlaków metabolicznych. Jego prawidłowy poziom wpływa na spermatogenezę, utrzymanie zdrowych włosów i paznokci, silny układ odpornościowy i zdrowie tarczycy. Pełni on także funkcję ochronną przed negatywnymi czynnikami stresu oksydacyjnego.

Naturalne źródła selenu

Źródłem selenu mogą być zarówno produkty pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Duża ilość tego pierwiastka znajduje się w mięsie, rybach, nabiale, produktach zbożowych (m.in. płatkach owsianych), orzechach (zwłaszcza w brazylijskich) i grzybach. W selen bogate są również niektóre warzywa (np. brokuły, kapusta biała, czosnek, cebula) i rośliny strączkowe (m.in. soczewica)

Właściwości

Jest to pierwiastek śladowy wchodzący w skład wielu białek enzymatycznych. Biodostępność selenu w dużej mierze wynika z postaci w jakich występuje - może przybierać formę nieorganiczną (selenków i selenianów) lub organiczną (selenometioniny, selenocysteiny, selenoglutationu). Przy czym selen organiczny jest lepiej przyswajalny dla organizmu.

Dodatek witaminy E

Chyba każdy w swoim życiu natknął się na widok rdzy - na przykład na swoim rowerze lub samochodzie. Podobny proces utleniania i przyśpieszonego starzenia zachodzi w Twoim organizmie, gdy komórki są narażone na działania cząsteczek zwanych wolnymi rodnikami. Wolne rodniki osłabiają i rozkładają zdrowe komórki. Cząsteczki te mogą również przyczyniać się do zaburzenia pracy całych organów, prowadząc do poważniejszych powikłań.

Wolne rodniki powstają w wyniku normalnych procesów organizmu. Powodują uszkodzenia, które skracają życie twoich komórek. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc zredukować działanie wolnych rodników, spowalniając tym samym proces tworzenia się komórek.

Prawidłowy poziom selenu:

• Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
• Poprawia stan włosów i paznokci
• Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym
• Wspiera odpowiednią spermatogenezę
• Usprawnia pracę tarczycy