Płodność dla mężczyzn

Płodność ♂

Zestaw składników odżywczych dla wsparcia mężczyzn

Zdrowie seksualne i wytwarzanie zdrowego nasienia w odpowiednich ilościach wymaga od organizmu mężczyzny wielu niezbędnych surowców. W szczególności okres, w którym staramy się o potomka może być jeszcze bardziej wymagający, ponieważ musimy wówczas zadbać nie tylko o ogólne zdrowie organizmu, ale i o kilka ważnych wskaźników w naszym nasieniu.

NA CZYM POLEGA ZDROWE NASIENIE?

Przeciętny mężczyzna produkuje 1500 plemników na sekundę. W ciągu całego życia ich liczba wynosi ponad 500 miliardów. Mimo to, jedynie niewielki procent z nich jest w stanie począć nowe życie. To, czy Twoje plemniki mogą wykonać zadanie, zależy zarówno od ich liczby, jak i kilku innych wskaźników.

Ilość plemników:

Mężczyzna jest uważany za płodnego, jeśli liczba plemników wynosi co najmniej 40 milionów na mililitr (w niektórych przypadkach może dochodzić nawet do 300milionów!). Ilość plemników poniżej 10 milionów/ml jest klasyfikowana jako oligospermia, co oznacza słabą płodność.

Jakość plemników (morfologia):

Badaniom podlega kształt i struktura plemników. Jeżeli więcej niż 4% całej objętości nasienia posiada naturalną owalną główkę i długą witkę, mężczyznę uważa się za płodnego. Natomiast w przypadku, gdy główka jest za duża, za mała, lub zwęża się w jakikolwiek sposób, albo jeśli ogon jest skręcony lub zbyt krótki, plemnik nie jest zdolny do zapłodnienia.

Ruchliwość plemników:

Nawet, jeśli masz dużo zdrowych plemników, muszą one być w stanie pokonać tych kilka centymetrów w górę szyjki macicy do komórki jajowej. Mężczyzna jest uważany za płodnego, gdy pływające plemniki przekraczają 40% całkowitej ich ilości w nasieniu.

W JAKI SPOSÓB NATURALNIE WESPRZEĆ SWOJĄ PŁODNOŚĆ

Podobnie jak wiele innych aspektów naszego zdrowia, płodność mężczyzny poprawia się dzięki zdrowemu trybowi życia. Utrzymanie optymalnej wagi, dieta bogata w antyoksydanty (znajdujące się m.in. w owocach i warzywach) oraz odpowiednio dobrane witaminy i minerały mogą poprawić jakość nasienia. Unikaj też spożywania alkoholu, palenia tytoniu, czy narkotyków, ponieważ mogą one mieć negatywny wpływ na jakość Twoich plemników.

9 NATURALNYCH SKŁADNIKÓW DLA WSPARCIA MĘŻCZYZN:

• Maca: ma korzystny wpływ na płodność i działa afrodyzyjnie.
• Cynk: pomaga w utrzymaniu płodności i funkcji rozrodczych, a także pomaga w prawidłowej syntezie DNA.
• L-arginina: to naturalnie występujący w organizmie aminokwas, który pomaga ciału w wytwarzaniu białek.
• L-karnityna: jej główną rolą jest funkcja transportowa długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie ulegają one przemianom w wyniku których powstaje energia.
• Selen: przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy i chroni przed stresem oksydacyjnym.
• Witamina B3: wspomaga odpowiedni metabolizm energetyczny i zmniejszenie poczucia zmęczenia i znużenia.
• Witamina B6: przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.
• Witamina B9: bierze udział w procesie podziału komórek.
• Muira puama: występuje naturalnie w formie krzewu lub niewielkiego drzewa w Ameryce Południowej, w dorzeczu Amazonki i Orinoko. Do sporządzania ekstraktów wykorzystuje się jej korzeń.