Omega 3-6-9

Tłuszcze są niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Wpływają one na smak i konsystencję wielu produktów spożywczych, w tym olejów, orzechów, nasion, awokado, łososia i wielu innych, które dietetycy uważają za najzdrowsze na świecie. Jednak na znacznie głębszym molekularnym poziomie tłuszcze mają kluczowe znaczenie dla kilku podstawowych funkcji w naszym ciele.

Nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne dla naszego życia i prawidłowego rozwoju. Znajdują się w tłuszczach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego pod postacią glicerydów.

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe

Omega-3 stanowią podstawowy materiał budulcowy, z którego organizm pobiera składniki potrzebne do syntezy wielu substancji oraz związki strukturalne do budowy komórek, tkanek i narządów. Posiadają szerokie spektrum właściwości: wspomagają redukcję trójglicerydów, posiadają właściwości przeciwzapalne, wpływają na lepsze funkcjonowanie błon komórkowych neuronów w mózgu, oraz wspomagają odpowiednie nawilżenie skóry.

Omega-6 znajdują się w nierafinowanych tłoczonych na zimno olejach roślinnych: kukurydzianym, słonecznikowym, sojowym, rzepakowym, z pestek winogron, wiesiołkowym, kokosowym, konopnym, orzechowym, z nasion ogórecznika i oliwie oraz w awokado.

Omega-9 to nienasycone kwasy tłuszczowe, w których wiązanie podwójne umiejscowione jest przy dziewiątym od końca atomie węgla w łańcuchu. Organizm ludzki potrafi sam syntezować jednonienasycone kwasy tłuszczowe, warto jednak zadbać o dostarczanie ich także w diecie.

Ważny stosunek Omega-3 do Omega-6

Ilość dostarczanych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 jest mniej istotna od proporcji tych tłuszczów w diecie. Udowodniono, że zbyt duża ilość omega-6 ogranicza biodostępność kwasów omega-3. Zalecany jest stosunek między 2,5:1 a 5:1 (n-6:n-3). Większe ilości omega-6 w diecie wpływają też niekorzystnie na metabolizm, zwiększając ryzyko wystąpienia stanów zapalnych, a w efekcie – chorób cywilizacyjnych, i degeneracyjnych.

Preparat Omega 3-6-9 został starannie opracowany, uwzględniając optymalną ilość wszystkich nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Dodatkowe atuty

Witamina E jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że wspomaga ochronę komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Wolne rodniki powstają w wyniku normalnych procesów organizmu, powodując uszkodzenia, które skracają życie komórek. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc zredukować wolne rodniki i spowolnić proces starzenia się komórek.

Regularna suplementacja kwasami omega: przyczynia się do utrzymania normalnego stężenia trójglicerydów we krwi (DHA i EPA), przyjmowane przez matkę wpływa na prawidłowy rozwój mózgu i oczu u płodu i niemowląt karmionych piersią (DHA), pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi (DHA i EPA), a także wspiera funkcjonowanie serca (EPA i DHA).