Nadmiar wody

Zestaw 6 naturalnych składników wspomagających usuwanie nadmiaru wody w organizmie

Ciało ludzkie składa się w około 60% z wody. Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i jest w dużej mierze odpowiedzialna za rozpuszczanie składników odżywczych i eliminację odpadów. Kiedy organizm nie usuwa nadmiaru wody, nazywa się to zatrzymywaniem, lub retencją wody.

Oznaki retencji wody

Zwykle pierwsze oznaki nadmiaru wody są zauważalne po obrzęku kończyn (szczególnie wokół kostek), lub jako niewyjaśniony przyrost masy ciała w krótkim okresie czasu. Częstą bolączką zatrzymywania wody są także utrudnienia w odchudzaniu, pomimo diety i ćwiczeń.

Przyczyny zatrzymywania wody

W niektórych przypadkach nasz organizm może nieprawidłowo reagować na pewne rodzaje pokarmów, które mają tendencję do zwiększania retencji wody. Zatrzymywanie wody może być również związane z anemią i wysokim zapotrzebowaniem na witaminy i inne składniki odżywcze.

Również utrzymywanie przez dłuższy czas pozycji stojącej powoduje gromadzenie się większej ilości płynów w nogach. Z kolei przebywanie w wysokiej temperaturze (na przykład latem) może zmniejszyć skuteczność ciała do usuwania wody, skutkując jej zatrzymaniem. Nawet niektóre leki mogą powodować nagromadzenie nadmiaru płynów w organizmie - zwłaszcza te na nadciśnienie i steroidowe.

Nadmiar wody może także wskazywać na choroby wątroby, serca lub nerek, dlatego tak ważne jest skonsultowanie się z lekarzem w przypadku wystąpienia innych charakterystycznych objawów.

Nadmiar wody u kobiet przed miesiączką

Istnieje zwiększone ryzyko zatrzymania płynów u kobiet z powodu zmiennych poziomów hormonalnych. Obrzęk menopauzalny i przedmiesiączkowy jest spowodowany wpływem hormonów na równowagę wody w organizmie. Zmiany hormonalne w połączeniu z retencją wody u kobiet przed miesiączką mogą powodować też inne symptomy, takie jak tkliwość piersi.

6 naturalnych składników pozwalających pozbyć się nadmiaru wody:

• Brzoza brodawkowata i mniszek lekarski: posiadają właściwości moczopędne
• Pokrzywa: stymuluje funkcje wydalnicze organizmu, ułatwiając proces usuwania wody
• Pietruszka: wpływa pozytywnie na zdrowie układu moczowego
• Czystek kreteński: silny przeciwutleniacz, chroniący przed negatywnym wpływem wolnych rodników
• Skrzyp polny: wspomaga funkcje wydalnicze nerek