Melatonina

Dobry, zdrowy sen jest niewątpliwie niezwykle istotnym elementem szczęśliwego i długiego życia. Dlatego tak bardzo ważne jest, by zadbać o odpowiednią jakość nocnego wypoczynku.

Niestety, sen nie zawsze przychodzi bezproblemowo. W zabieganej codzienności coraz trudniej pielęgnować zdrowe nawyki i rytuały, które zapewnią komfortowy sen.

Na bezsenność wpływają różne czynniki: stres, wiek, używki oraz na przykład niebieskie światło z ekranów, które w znacznym stopniu zakłóca produkcję melatoniny, zwanej „hormonem snu”.

Melatonina to hormon produkowany głównie przez szyszynkę, a odpowiadający przede wszystkim za regulację rytmu okołodobowego ludzi. Pomaga skrócić czas zasypiania, poprawia jakość snu oraz wydłuża czas jego trwania. Występuje w organizmie naturalnie, ale jest wytwarzana dopiero po zmroku. Maksymalne wartości melatoniny odnotowuje się między godziną 24 a 3 w nocy.

Warto również podkreślić, że ludzie cierpiący na jet lag, czyli zespół nagłej zmiany strefy czasowej, mogą zadziałać profilaktycznie przyjmując melatoninę.

Do tego trzeba pamiętać, że wraz z wiekiem wydzielanie „hormonu snu” się zmniejsza. Tutaj z pomocą przychodzi suplementacja melatoniną, która jest substancją nietoksyczną i bardzo dobrze tolerowaną przez ludzki organizm.

Nasz preparat z pewnością przyczyni się do poprawy jakości Twojego snu.