Lawenda lekarska

Lawenda lekarska (Lavandula angustifolia) należy do rodziny jasnotowatych, w której stanowi jedną z najbardziej aromatycznych roślin. Kwitnie od lipca do sierpnia, a jej kwiaty są fioletowe i drobne, zebrane w kłos.

Lawenda w tradycjach świata

Choć dziś roślina ta kojarzona jest z dwiema charakterystycznymi cechami: kolorem i zapachem, kwiat lawendy i pochodzące z niego olejki eteryczne mają długą historię zastosowania w zielarstwie.

Najwcześniejsze wzmianki o jej użyciu sięgają starożytnego Egiptu, gdzie olejek lawendowy odgrywał istotną rolę w procesie mumifikacji.

Samo słowo lawenda pochodzi od łacińskiego „lavare”, co dosłownie oznacza „myć”. Jest to bliskie wykorzystaniu lawendy jako dodatku do kąpieli w kilku regionach - w tym w starożytnej Persji, Grecji i Rzymie. Kultury te przypisywały roślinie moc oczyszczania ciała i umysłu.

Tradycyjnie wierzono, że zapach lawendy przynosi szczęście i uśmierza smutek, a jej wiązki często przypinano kobietom w ciąży dla dodania sił i odwagi.

Pomoc w zasypianiu

Jeśli cierpisz na niespokojne noce, mamy dla Ciebie dobre wieści. Współczesne badania wskazują, że użycie lawendy pomaga w zasypianiu. Niedawne publikacje wspominają nawet o jej zbawiennym wpływie na jakość snu - w szczególności wydłużając odsetek snu głębokiego przy regularnym stosowaniu.

Łagodne odprężenie

Prawdopodobnie najszerzej znanym dziś wykorzystaniem lawendy jest jej rola w zmniejszeniu napięcia i niepokoju. Badania pokazują, że lawenda może łagodzić stres i lęk. Wykazano także jej pozytywne działanie na ogólne samopoczucie i odprężenie.

Pomoc trawienna

Lawenda od dawna jest używana jako środek wspomagający trawienie. Poprawia motorykę przewodu pokarmowego, ułatwiając transport pokarmu i łagodząc dyskomfort trawienny.