Kwercetyna 400mg

Kwercetyna jest najlepiej poznanym ze wszystkich flawonoidów. Występuje powszechnie w owocach i warzywach, a największe jej ilości znajdują się w jabłkach, cebuli i winogronach. Pojawia się także w wielu roślinach zielarskich i przyprawach. Najprawdopodobniej spożywamy na co dzień odpowiednie jej ilości. Po co więc ją suplementować?

Kwercetyna jako suplement stosowana jest głównie po to, aby zwiększyć skuteczność działania innych związków czynnych. W kombinacji kwercetyny z innymi związkami zachodzi potężna synergia, ponieważ zwiększają one wzajemnie swoją biodostępność i wzmacniają pozytywny efekt. Pozwala to także zmniejszyć poszczególne dawki. Zaleca się łączenie kwercetyny z reweratrolem, katechinami zielonej herbaty, genisteiną, ekstraktem z pestek winogron, witaminą C, berberyną i bromelainą.

Kwercetyna jest też godna uwagi jako główny suplement, nie tylko jako dodatek. Wciąż jednak należy ją stosować w kombinacji z którymś z powyższych związków, ponieważ sama wykazuje niską biodostępność. Dobrze się wchłania, ale jest szybko metabolizowana w organizmie (tak samo jak resweratrol).

Działanie:

• Podobnie jak inne antyoksydanty, neutralizuje wolne rodniki tlenowe i wzmacnia reakcje przeciwzapalne.
• Polecana jest alergikom, ponieważ zmniejsza uwalnianie histaminy, a tym samym redukuje reakcje alergiczne.
• Wywiera korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
• Wykazuje działanie neuroprotekcyjne.