Jabłczan magnezu

Codzienna dawka magnezu o wysokiej biodostępności

Magnez to minerał występujący w ziemi, morzu, roślinach, zwierzętach i ludziach. Jest on ważną częścią ponad 300 reakcji biochemicznych w organizmie i właściwie każda komórka naszego ciała potrzebuje go do prawidłowego funkcjonowania1.

NIEZBĘDNE WSPARCIE DLA CIAŁA

Magnez odgrywa ważną rolę w wysiłku fizycznym. Podczas ćwiczeń lub obciążającej ciało pracy możesz potrzebować nawet 10–20% więcej magnezu niż w stanie spoczynku. Jest to spowodowane funkcją, jaką pełni on w transporcie cukru we krwi do mięśni2.

WSPARCIE UKŁADU NERWOWEGO

Magnez jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, co przekłada się na odczuwanie zmęczenia i znużenia4. Niedobór magnezu może objawiać się między innymi drażliwością, niepokojem, brakiem koncentracji i ospałością5. Oddziałuje on również z receptorami ważnych neuroprzekaźników, takich jak GABA - odpowiadający za spokój i relaks6.

JABŁCZAN MAGNEZU

Jabłczan magnezu to związek powstały z połączenia magnezu z kwasem jabłkowym. Kwas jabłkowy znajduje się w wielu owocach i odpowiada za ich cierpki smak7. Uważa się, że jabłczan magnezu jest lepiej wchłaniany przez organizm niż inne postaci magnezu. W jednym z badań porównano kilka różnych form suplementacyjnych magnezu i stwierdzono, że jabłczan magnezu odznacza się największą biodostępnością8.

Odpowiedni poziom magnezu w organizmie:

• Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
• Pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej
• Wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny
• Odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
• Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni
• Bierze udział w odpowiedniej syntezie białka
• Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych
• Wspiera zdrowe kości i zęby
• Odgrywa rolę w procesie podziału komórek