Cytrynian magnezu

Magnez to naturalnie występujący minerał, który jest ważny dla wielu układów organizmu, zwłaszcza mięśni i nerwów.

Magnez to minerał występujący w ziemi, morzu, roślinach, zwierzętach i ludziach. Jest on ważną częścią ponad 300 reakcji biochemicznych w organizmie i właściwie każda komórka naszego ciała potrzebuje go do prawidłowego funkcjonowania.

Niezbędne wsparcie dla ciała

Magnez odgrywa ważną rolę w wysiłku fizycznym. Podczas ćwiczeń lub obciążającej ciało pracy możesz potrzebować nawet 10–20% więcej magnezu niż w stanie spoczynku. Jest to spowodowane funkcją, jaką pełni on w transporcie cukru we krwi do mięśni. Magnez pozbywa się też kwasu mlekowego, który gromadząc się w mięśniach podczas ćwiczeń, może powodować ich zmęczenie.

Zdrowy układ nerwowy

Magnez jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i układu nerwowego, co przekłada się na poczucie zmęczenia i umiejętność skupienia. Niedobór magnezu może objawiać się między innymi drażliwością, niepokojem, brakiem koncentracji i ospałością. Oddziałuje on również z receptorami ważnych neuroprzekaźników, takich jak GABA - odpowiadający za spokój i relaks.

Regularna suplementacja cytrynianem magnezu:

• Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni
• Normalizuje pracę układu nerwowego
• Wzmacnia kości
• Reguluje gospodarkę elektrolitową i metabolizm energetyczny
• Skutecznie zmniejsza uczucie zmęczenia