Biotyna

Nazwa "biotyna" pochodzi od greckiego słowa bios - oznaczającego życie. W pełni oddaje to rolę tej substancji w organizmie, gdyż bierze ona udział w wielu ważnych procesach życiowych. Biotyna znana jest również jako witamina H lub witamina B7.

Rola biotyny w organizmie

Twoje ciało potrzebuje biotyny do metabolizowania węglowodanów, tłuszczów i aminokwasów. Jest też zalecana w celu wzmocnienia włosów i paznokci, co jest powodem włączania jej w skład wielu produktów kosmetycznych.

Skutki niedoboru biotyny

Podobnie jak wszystkie witaminy z grupy B, biotyna jest rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że organizm jej nie magazynuje. Choć bakterie w jelitach są w stanie wytwarzać pewną ilość biotyny, jej niedobory mogą się zdarzać, objawiając się m.in. w zmianach skórnych,  osłabieniu włosów czy rozdwajaniu się paznokci.

Regularna suplementacja biotyną wpływa na:

• Prawidłowy metabolizm energetyczny
• Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
• Utrzymanie zdrowej skóry, włosów i paznokci
• Stabilność psychiczną